GINNASTICA DOLCE

RIATTIVA E TONIFICA IL CORPO



La ginnastica dolce è un’attività adatta a chi non svolge attività fisica regolare ed ha l'obiettivo di allenare il fisico senza stress e riportare flessibilità a muscoli e articolazioni.

PERCHE' GINNASTICA DOLCE

La ginnastica dolce è una disciplina adattabile alle esigenze sia di sportivi sia di chi non svolge attività fisica abitualmente. Gli esercizi a corpo libero saranno costituiti da movimenti a basso impatto, senza particolari sforzi, adatti a tutte le età e condizioni.

L’obiettivo è allenare e tonificare muscoli e articolazioni in maniera leggera e costante. Verranno eseguiti allungamenti, distensioni, stretching e addominali. Ampio spazio verrà dedicato ai movimenti della colonna vertebrale e dei muscoli del collo, spesso oggetto di irrigidimenti e dolori.


A CHI E' CONSIGLIATA

La ginnastica dolce è indicata a chi non svolge attività fisica regolare da tempo, a chi ha problemi di postura, a persone sedentarie, ad anziani, a chi già pratica attività aerobiche.

 

Non sono necessari attrezzature professionali.

Chi pratica con costanza constaterà un cambiamento lento e graduale del corpo, e un miglioramento del benessere fisico.



POLISPORTIVA BUDOKAN

SEDE DI BUSTO ARSIZIO

Palestra S.M. G.A.BOSSI - Via Dante, 5

Da lunedi a Venerdi, 17:30-21:00
E-mail: segreteria@budokan.it

 

UNA LEZIONE DI PROVA GRATUITA!

Affrettati e prenota la tue lezione!

Il contenuto di Google Maps non è mostrato a causa delle attuali impostazioni dei tuoi cookie. Clicca sull' informativa sui cookie (cookie funzionali) per accettare la policy sui cookie di Google Maps e visualizzare il contenuto. Per maggiori informazioni, puoi consultare la dichiarazione sulla privacy di Google Maps.


©Budokan

Tutti i diritti riservati.

 

POLISPORTIVA BUDOKAN ASD
 VIA Dante 5
21052 - Busto Arsizio (VA)

Tel: 0331 632301
orari segreteria: 17:00-21:00
PEC: segreteria.budokan@pec.it
P.IVA 01661870129 | Note Legali
Webmaster: MAT77