YOGA-PILATES

YOGA-PILATES a Busto Arsizio: benessere per lo spirito e per il corpo!

 I corsi di Yoga-Pilates sono aperti per tutte le età da settembre 2017!



 

YOGA-PILATES è una disciplina che unisce i benefici dello yoga a quelli del pilates, creando un piacevole effetto per la mente e per il corpo.

Riequilibra l'energia dei chakra, aumenta la capacità di concentrazione e l'armonia interiore, dona flessibilità e calma a chi è stressato.

 

PILATES è un tipo di ginnastica utile a migliorare la forma fisica e il benessere psicofisico.

Allunga e tonifica i muscoli, aumenta la forza fisica e la capacità di coordinamento, migliora il mal di schiena e dolori cervicali, dona un addome piatto e migliora il transito intestinale.

Infine, aiuta il drenaggio dei liquidi del sistema linfatico.

NECK-STRETCH Serie di esercizi per il collo e le spalle, mirati a sciogliere le tensioni muscolari, le contratture e a correggere le cattive posture dovute alla scuola o al lavoro. Indicato per chi soffre di cervicale, vertigini o leggera scoliosi dorsale.



Dott.ssa Maria Rita Scarcella

La nostra insegnante di Pilates-Yoga ha da sempre a cuore il benessere psico-fisico della persona. Il suo obbiettivo è allontanare gli stress fisici e mentali, attraverso consolidate tecniche di rilassamento e meditazione.

 

Maria Rita è anche professionista qualificata nel trattamento "massaggio olistico" oltre che affermata psicoterapeuta.

 

Durante il percorso Yoga-Pilates verranno praticate anche tecniche di neck-stretch, rilassamento e meditazione.



BUSTO ARSIZIO
Palestra S.M. G.A.BOSSI - Via Dante, 5

Telefono e fax: 0331 - 632301

Da lunedi a Venerdi, 17:30-21:00
E-mail: segreteria@budokan.it

 

ORARIO CORSI YOGA-PILATES:

da settembre

 

MARTEDI'

  • 19.30 - 20.30: Neck-stretch e Pilates 
  • 20.30 - 21.00: Tecniche di rilassamento e meditazione

 

VENERDI'

  • 19.30 - 20.30: Yoga-Pilates

UNA LEZIONE DI PROVA GRATUITA!

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